Продолжение упражнения

[greenadine]

Теперь перед каждой строчкой вашего списка допишите:
"Я выбираю [делать то, что следует]" (по-русски, наверное, "Я решаю" делать что-то).
И после каждой строчки "потому что я хочу..." - и допишите, чем мотивировано каждое действие, которое (пока) не является для вас игрой.

Розенберг пишет, что в процессе этого упражнения осознал, что 1-й пункт его списка - написание клинических отчетов, которое было для него каторгой, на самом деле было мотивировано получением дополнительного заработка. Это осознание позволило ему отказаться от этой работы, которая не была для него радостью, и найти другие, более приятные способы заработать деньги.
Еще в книге есть пример про учительницу, которой не нравилось ставить оценки ученикам. Она по просьбе Розенберга сформулировала свою мотивацию: "Я ставлю оценки, потому что хочу сохранить свою должность в школе". (Если ты входишь в игру, ты принимаешь её правила, но ты свободен выйти из игры, если правила тебя не устраивают.)

Этот этап часто вызывает сильное сопротивление, потому что непросто принять на себя ответственность за свою жизнь, особенно если в обществе принято объяснять свои действия давлением высших сил, власти, авторитета, мнения других и т.д.

Интересно, что у некоторых всплыла физиология - у вас вызывает дискомфорт процесс дыхания? Я знаю, что дыхание можно воспринимать как чудо слияния с жизнью, как постоянный прилив и отлив, который происходит в нас помимо нас, без нашего усилия. Некоторым для осознания счастья дышать, правда, требуется несколько приступов астмы :-), погружение под воду или другий опыт.

Comments

[egmg.livejournal.com]

Про учительницу - один в один про меня. Я точно так же мотивирую необходимость давать оценки, и мотивирую своим студентам вслух. Если я ставлю по каким-то причинам выше оценку (ну там стипендия или что), то я всегда говорю, какую конвенцию я выбрала:) Недавно задумалась, что наверное, это неправильно.

[greenadine.livejournal.com]

Не поняла, что именно тебе показалось неправильным?

[egmg.livejournal.com]

Ну неправильно, что я им разбалтываю связь между реальностью и знаком - оценкой.

[greenadine.livejournal.com]

Типа, секретное знание? :-)
А по-моему, наоборот, правильно. Это же так захватывающе - углядеть структуру социальной реальности через подобные конвенции! Они должны быть тебе благодарны. Ко мне это очень поздно пришло.

[egmg.livejournal.com]

ну да, я тоже думала, что так честнее типа, но теперь я думаю, что это школа цинизма.

[greenadine.livejournal.com]

Это школа жизни.