Сильви и раскрашивание мандал
Oct. 11th, 2003 05:42 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
greenadineДалай-лама сейчас в Париже. Моя подруга француженка Сильви приехала вчера из Шарлёвиля присутствовать на его выступлении на стадионе Берси.
С Сильви мы знакомы с 1995 года, ровесницы, учились вместе в Лё Мане. Сейчас она преподаёт французский, латынь и греческий в школе, в провинции. С ней можно говорить на любые темы и рассчитывать на понимание, более того, на мудрый совет. Она занимается с психотерапевтом, при том, что из всех моих знакомых она и так одна из наиболее вменяемых и гармоничных личностей. Это она рассказала мне про тай-цзы (tai-chi) и цыгун (chi-kong). Кроме этих гимнастик, она глубоко интересуется буддизмом, практикует медитацию. Ведёт довольно аскетичный образ жизни. Когда мы с мамой были у неё в гостях в июле, я увидела у неё дома раскрашенные мандалы. Кстати, давно хотела написать об этом простом и доступном средстве психотерапии.
Мандалы - это узоры (обычно в круге или квадрате, частно симметричные), используемые в восточной традиции для медитации. Помню,![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
tchimphu когда-то показывала мне статью (эту?), где говорилось о фрактальности мандал, это уже современные учёные обнаружили. Существует много природных мандал, например, паутина, кора дерева, цветы. Раскрашивание мандал способствует снятию напряжённости, раскрытию творческого потенциала. Вот тут можно найти много мандал-раскрасок для распечатывания:
http://www.chez.com/mae/mandalasacolorier1.htm
http://ecoledefontain.free.fr/HTML/cm_mandalasaccueil.htm
http://www.geocities.com/rosemarie_mandala/MandalaColorier.html
http://mandalaz.free.fr/fr/mandalas_petits.html - простые, для детей.
Есть два способа раскрашивания: от центра к краям, чтобы открыться миру, и от краёв к центру, чтобы сконцентрироваться, собраться, если чувствешь, что распыляешься.
У Сильви дома стоит открытка с цитатой Марии Терезы, которая меня потрясла. На ней написано: Ne laissez personne venir vers vous et repartir sans devenir plus heureux (Пусть никто, пришедший к вам, не уйдёт, не став более счастливым). По-моему, у Сильви получается воплощать в жизнь этот принцип.
Update 27/11/2003: О строительстве мандал уremetalk.
С Сильви мы знакомы с 1995 года, ровесницы, учились вместе в Лё Мане. Сейчас она преподаёт французский, латынь и греческий в школе, в провинции. С ней можно говорить на любые темы и рассчитывать на понимание, более того, на мудрый совет. Она занимается с психотерапевтом, при том, что из всех моих знакомых она и так одна из наиболее вменяемых и гармоничных личностей. Это она рассказала мне про тай-цзы (tai-chi) и цыгун (chi-kong). Кроме этих гимнастик, она глубоко интересуется буддизмом, практикует медитацию. Ведёт довольно аскетичный образ жизни. Когда мы с мамой были у неё в гостях в июле, я увидела у неё дома раскрашенные мандалы. Кстати, давно хотела написать об этом простом и доступном средстве психотерапии.
Мандалы - это узоры (обычно в круге или квадрате, частно симметричные), используемые в восточной традиции для медитации. Помню,
tchimphu когда-то показывала мне статью (эту?), где говорилось о фрактальности мандал, это уже современные учёные обнаружили. Существует много природных мандал, например, паутина, кора дерева, цветы. Раскрашивание мандал способствует снятию напряжённости, раскрытию творческого потенциала. Вот тут можно найти много мандал-раскрасок для распечатывания: http://www.chez.com/mae/mandalasacolorier1.htm
http://ecoledefontain.free.fr/HTML/cm_mandalasaccueil.htm
http://www.geocities.com/rosemarie_mandala/MandalaColorier.html
http://mandalaz.free.fr/fr/mandalas_petits.html - простые, для детей.
Есть два способа раскрашивания: от центра к краям, чтобы открыться миру, и от краёв к центру, чтобы сконцентрироваться, собраться, если чувствешь, что распыляешься.
У Сильви дома стоит открытка с цитатой Марии Терезы, которая меня потрясла. На ней написано: Ne laissez personne venir vers vous et repartir sans devenir plus heureux (Пусть никто, пришедший к вам, не уйдёт, не став более счастливым). По-моему, у Сильви получается воплощать в жизнь этот принцип.
Update 27/11/2003: О строительстве мандал у
remetalk.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2003-10-11 11:30 am (UTC)no subject
Date: 2003-10-13 12:58 am (UTC)Есть вещи и попроще
Re: Есть вещи и попроще
Date: 2003-10-13 01:26 am (UTC)Мне, наверное, мандалы проще. Хотя каждый подбирает для себя, конечно. Рада, что ты нашла своё ;-)
no subject
Date: 2003-10-20 02:06 am (UTC)no subject
Date: 2003-10-20 02:12 am (UTC)no subject
Date: 2003-10-20 02:07 am (UTC)no subject
Date: 2006-12-20 09:59 pm (UTC)Супер пост, сенкс!