Утро

Заметили ли вы, какой была ваша первая мысль сегодня?
"Ура, ещё один день-подарок Жизни, в котором я чему-то научусь, сделаю шаг вперёд!"
или:
"Чёрт, будильник, уже? Опять эта каторга? Достало!"
Эта мысль определяет ваш внутренний климат, тональность всего дня и то, как он пройдёт.
С завтрашнего дня понаблюдайте хорошенько, это очень интересно!
И не забывайте, что у вас всегда есть возможность изменить мысль, которая вас не устраивает. У нас всех есть сила мыслей, и от нас зависит, в каком направлении мы будем развивать эту силу.

Вопреки оче-видному

1. Воздух - не пустой!
Воздух - это океан блаженства и света*. Волны этого океана окружают и укачивают вас, как мать ребёнка, в ритме дыхания.
Тот, кто думает так, никогда больше не почувствует себя одиноким.

Новая мысль? Захотите ли вы впустить её в себя? Зависит от вас!

2. Воздух - не пустой. Все наши движения расходятся в нём волнами. Если движение гармонично, красиво, осознано - мы распространяем вокруг себя гармонию. Резкое, слишком быстрое движение в состоянии стресса или раздражения распространяет волны стресса и раздражения. Мы сами определяет наше окружение.
______________________________________________________
*На субатомарном уровне всё, что нас окружает и мы сами - энергия, свет.

Инструкция себе на все случаи жизни

1. Когда ты делаешь (говоришь, думаешь) НЕ то, что нужно, ты испытываешь смутное недовольство, некое напряжение, ощущение нехватки. Знай, помни, что ты можешь остановиться в ЛЮБОЙ момент, имеешь право перестать делать то, что причиняет боль тебе и другим, перестать укорять себя за это, и для начала - сесть, закрыть глаза, переместить внимание на дыхание на несколько секунд, а потом подумать, что не так, что нужно исправить внутри.

"Когда вы едете на машине и спускается туман, что вы делаете? Нажимаете на газ и врезаетесь в дерево? Или притормаживаете, чтобы лучше видеть, куда вы едете? А когда туман совсем густой?"

2. Когда ты не знаешь, что сейчас нужно делать - сядь и медитируй. Тогда ты не ошибёшься - верное решение придёт в медитации.

"Пуаза. Стоп. За мной никто не гонится сейчас. Моей жизни ничего не угрожает. У меня есть пять минут, этого достаточно. Я могу остановиться. Я даю себе это право. Это лучшее, что я могу сделать сейчас для себя и для других."

3. Когда ты знаешь, что нужно делать, но не хочешь этого делать, спроси себя: почему, что тебе мешает. И что нужно исправить в мыслях, чтобы это перестало тебе мешать. А может, сейчас нужно делать не совсем то (или совсем не то), что ты собиралась делать?
Что нужно сделать сейчас? Не "что можно", не "что хочется", а "что служит жизни?" ("Что хочется" будет совпадать с тем, "что нужно", когда подсознание будет очищенно от желаний и эмоций - только тогда этому можно будет доверять.)

4. И наконец, когда ты уже делаешь то, что нужно, ты знаешь, чувствуешь это. Ты в потоке жизни. Остаётся только сохранять осознанность, не думать лишних мыслей, представлять, что Жизнь говорит твоими устами, двигает твоими руками и ногами, дышит твоими лёгкими. И возносить благодарность жизни и себе (что одно и то же, поскольку ты не отдельно от жизни, ты часть её) за то, что твой ум был достаточно ясным и открытым для того, чтобы принять и понять её сигналы.
Это блаженство совпадения с твоей истинной природой.
Это чувство скрипки в руках у виртуоза.