Инструкция себе на все случаи жизни

[greenadine]

1. Когда ты делаешь (говоришь, думаешь) НЕ то, что нужно, ты испытываешь смутное недовольство, некое напряжение, ощущение нехватки. Знай, помни, что ты можешь остановиться в ЛЮБОЙ момент, имеешь право перестать делать то, что причиняет боль тебе и другим, перестать укорять себя за это, и для начала - сесть, закрыть глаза, переместить внимание на дыхание на несколько секунд, а потом подумать, что не так, что нужно исправить внутри.

"Когда вы едете на машине и спускается туман, что вы делаете? Нажимаете на газ и врезаетесь в дерево? Или притормаживаете, чтобы лучше видеть, куда вы едете? А когда туман совсем густой?"

2. Когда ты не знаешь, что сейчас нужно делать - сядь и медитируй. Тогда ты не ошибёшься - верное решение придёт в медитации.

"Пуаза. Стоп. За мной никто не гонится сейчас. Моей жизни ничего не угрожает. У меня есть пять минут, этого достаточно. Я могу остановиться. Я даю себе это право. Это лучшее, что я могу сделать сейчас для себя и для других."

3. Когда ты знаешь, что нужно делать, но не хочешь этого делать, спроси себя: почему, что тебе мешает. И что нужно исправить в мыслях, чтобы это перестало тебе мешать. А может, сейчас нужно делать не совсем то (или совсем не то), что ты собиралась делать?
Что нужно сделать сейчас? Не "что можно", не "что хочется", а "что служит жизни?" ("Что хочется" будет совпадать с тем, "что нужно", когда подсознание будет очищенно от желаний и эмоций - только тогда этому можно будет доверять.)

4. И наконец, когда ты уже делаешь то, что нужно, ты знаешь, чувствуешь это. Ты в потоке жизни. Остаётся только сохранять осознанность, не думать лишних мыслей, представлять, что Жизнь говорит твоими устами, двигает твоими руками и ногами, дышит твоими лёгкими. И возносить благодарность жизни и себе (что одно и то же, поскольку ты не отдельно от жизни, ты часть её) за то, что твой ум был достаточно ясным и открытым для того, чтобы принять и понять её сигналы.
Это блаженство совпадения с твоей истинной природой.
Это чувство скрипки в руках у виртуоза.

Comments

[xorx.livejournal.com]

Спасибо за доброе положительное настроение!

[vladimirgin.livejournal.com]

У меня нет слов, чтобы описать мое согласие и восхищение :) Я просто грокаю то, что ты пишешь. :)

[remka.livejournal.com]

Как точно описаны ощущения: когда ты делаешь то, и когда ты делаешь не то.

[---des---.livejournal.com]

пп1 и пп4 - нет ничего более ложного, чем эти "ощущения". Далеко не факт, что в первом случае то, что делалось - было именно то, что нужно, а вдохновенное деяние пп4 привело к глубочайшим ошибкам. Столько раз видел, кстати, вдохновенно лажающих музыкантов, скрипачей в т.ч., совершенно, очевидно, не представляющих, как плоды их вдохновения слышаться "снаружи"...

пп2 - далеко не всегда есть эти 5 минут. Иногда решают секунды. Да всегда, в сущности. Слегка утрируя, но.

пп3. Ну тут чаще вопрос "где сил взять". Что мешает, чаще всего понятно, однако... от этого оно само по себе мешать не перестанет.
"Что служит жизни" тоже будет совпадать с "чего хочется" - причем совершенно "прозрачно для юзера", т.е. искренне. Или, при резком несовпадении, когда уж одно с другим подсознанию совсем не увязать - оно или в копилку чувства вины очередной пятак кинет, или подавленные желания тугой психозной пружиной сожмет...

Итого: как всякая обобщенная (универсальная) алгоритмика в области этики - страдает изрядной отвлеченностью от реалий. Чем универсальнее схема - тем меньше у нее шансов быть полезной (истинной) в конкретной ситуации.
Универсальные алгоритмы годятся иногда как вариант самонастройки, аутотренинга. Воспринимать их более серьезно - глубокая ошибка, IMHO...

Нет в жизни правил "на все случаи". Тем она, жизнь, и интересна...

[greenadine.livejournal.com]

Спасибо за комментарий.

пп1 и пп4 - нет ничего более ложного, чем эти "ощущения". Далеко не факт, что в первом случае то, что делалось - было именно то, что нужно...
Первый случай - как раз когда делается не то, что нужно. Конечно, словесное выражение не совершенно, и часто делаем-то мы то, что нужно, но думаем при этом не то, и для меня это тоже попадает в первый пункт.
... а вдохновенное деяние пп4 привело к глубочайшим ошибкам. Столько раз видел, кстати, вдохновенно лажающих музыкантов, скрипачей в т.ч., совершенно, очевидно, не представляющих, как плоды их вдохновения слышаться "снаружи"...
Почему вы думаете, что вдохновенно лажающие музыканты делают "не то"? Может, они как раз делают ровно то, что нужно, чтобы у коллеги по оркестру воспитать терпение и сострадание :-) Наше эгоистическое видение крайне ограничено. "Неисповедимы пути господни", и то, что кажется нам чудовищной ошибкой и несправедливостью, потом оказывается благословением. На что ещё можно опереться в настоящем моменте, как не на мерило эгоистичности устремлений?

пп2 - далеко не всегда есть эти 5 минут. Иногда решают секунды. Да всегда, в сущности. Слегка утрируя, но.
Почему? Вы постоянно живёте в экстремальной ситуации? Что мешает вам остановиться? (Мне мешал страх.) Можно создать специальное время и место для этой остановки, на западе используют слово "ретрит" - уединиться, вынырнуть из текучки.

пп3. Ну тут чаще вопрос "где сил взять". Что мешает, чаще всего понятно, однако... от этого оно само по себе мешать не перестанет.
Силы берутся, когда принимаешь решение. Силы берутся из стремления к совершенству, которое заложено в каждом из нас, из железной целеустремлённости и понимания, на что дана эта жизнь, что важно, а что не имеет никакого значения, и что жизнь может забрать у нас жизнь в любой момент. А также силы берутся из понимания, что все наши страдания и ограничения происходят от эго, отождествлённого с собой. Именно эго создаёт сопротивления. Вы - не ваше эго. Достаточно это понять, чтобы растождествиться с мыслями и эмоциями и преодолеть сопротивление.

"Что служит жизни" тоже будет совпадать с "чего хочется" - причем совершенно "прозрачно для юзера", т.е. искренне. Или, при резком несовпадении, когда уж одно с другим подсознанию совсем не увязать - оно или в копилку чувства вины очередной пятак кинет, или подавленные желания тугой психозной пружиной сожмет... - это именно то ощущение напряжения, нехватки, о котором написано в 1-м пункте.

начав с середины :)

[---des---.livejournal.com]

Нет, время призадуматься иногда нужно, кто б спорил... Но медитация - не панацея. Иногда нужно и думать, и советоваться, и даже - "на рывок" делать что-либо... по-разному бывает.

Почему постоянно в экстремальной? Просто чаще всего есть чем заняться. Да и "смерть все время за твоим левым плечом". Которой "не желаю, но не боюсь" ((с) Иван Зеленцов)

Если б то целеустремленность сама по себе давала силы... Нет. Решение может быть принято, а физических сил его выполнить - нет, или, еще хуже, - посередине закончились. Особенно если обстоятельства изменчивы - а оно чаще всего так и есть.

Так можно смириться со всем на свете. Т.е. объявить все - условно говоря, Добром. И тем не менее что-то Вы обозначаете как "нужное для жизни", а что-то - как "ненужное" (т.е., как минимум - не как добро, а как максимум - как Зло). Противорече-с...

"Эго" - это выдумка психологов, система понятий/аксиом и соответствующая теория которых иногда помогает в простых случаях и никогда - где чуть сложнее. Человеческая психика децентрализована в принципе. Нейросеть. Единый "протокол внутреннего обмена", отсутствие единого "центра управления". Даже у твердо убежденных в одной идее (в т.ч., иногда, - "идеей" собственного благополучия, напр.) индивидуумов, у которых мозг (а посредством его - тело) полностью захвачен одной идеей - и то непрерывные "прерывания" то от "периферии" (до уровня физиологии), то от "сенсоров"...

[talk-of-wind.livejournal.com]

В меморис.

[greenadine.livejournal.com]

Не в мемориз! В жизнь! Если то, что вы прочитали, кажется вам правильным, и вы согласны с этим, то вам не составит труда запомнить это и начать воплощать в жизнь. Мемориз - мёртвые, это индульгенция себе под названием "посмотрю потом".
А вы - живая! :-)

[sonechko.livejournal.com]

Спасибо! Как важно...

[oblako-snov.livejournal.com]

спасибо! пришла по ссылке из журнала sonechko.
Можно утащить текст к себе со ссылкой на вас?

[greenadine.livejournal.com]

Пожалуйста.